PREVENZIONE MALESSERE - PROMOZIONE BENESSERE /
PRATICA BIOENERGETICA IN GRUPPO
Capita di sentirci mancare il fiato, tesi, doloranti, bloccati, scarichi o sovraccarichi...
Tutte queste condizioni dicono di noi e possiamo subirle oppure apprendere da esse per cambiare il nostro stato e le cose che della nostra vita non vanno e che comportano tali risposte indesiderate.
l lavoro nei gruppi di bioenergetica consiste in esercizi corporei, concepiti per decondizionare movimento e respirazione dall'intervento dell'Io e per permetterci di lasciar fluire le esperienze e i vissuti ad esse legati, lasciandoci rispondere a ciò che accade nel corpo con l'energia emergente, senza contrastarla o negarla. Nel lavoro si incontrano tensioni muscolari, che hanno la funzione di interrompere il sentire. Questi esercizi sciolgono, nel tempo, i conflitti interni incarnati nelle tensioni muscolari emergenti alla consapevolezza, liberano l'energia ivi intrappolata, e rendendola disponibile per altro. Per questo il corso ha effetto antistress.
Come in ogni disciplina la Bioenergetica ha diversi strumenti specifici:
- costante attenzione al movimento e al respiro,
- costante attenzione allo stato emotivo concomitante al lavoro,
- esperienze in coppia e in gruppo, utili a sperimentare i vissuti interni e a sperimentare come essi cambiano nella relazione e nel tempo,
- uso del suono spontaneo della voce: i praticanti sono stimolati a lasciarlo emergere.
- Il grounding: lo sviluppo della percezione e del contatto con i piedi e le gambe, che supportano il contatto del corpo con il pavimento e del proprio sentire profondo con la realtà che circonda. Il radicamento nel corpo e con la realtà.
Questi ultimi tre sono strumenti elettivi e distintivi di questa disciplina rispetto alle altre che propongono una centratura sul vissuto di corpo e mente.
Tutte queste condizioni dicono di noi e possiamo subirle oppure apprendere da esse per cambiare il nostro stato e le cose che della nostra vita non vanno e che comportano tali risposte indesiderate.
l lavoro nei gruppi di bioenergetica consiste in esercizi corporei, concepiti per decondizionare movimento e respirazione dall'intervento dell'Io e per permetterci di lasciar fluire le esperienze e i vissuti ad esse legati, lasciandoci rispondere a ciò che accade nel corpo con l'energia emergente, senza contrastarla o negarla. Nel lavoro si incontrano tensioni muscolari, che hanno la funzione di interrompere il sentire. Questi esercizi sciolgono, nel tempo, i conflitti interni incarnati nelle tensioni muscolari emergenti alla consapevolezza, liberano l'energia ivi intrappolata, e rendendola disponibile per altro. Per questo il corso ha effetto antistress.
Come in ogni disciplina la Bioenergetica ha diversi strumenti specifici:
- costante attenzione al movimento e al respiro,
- costante attenzione allo stato emotivo concomitante al lavoro,
- esperienze in coppia e in gruppo, utili a sperimentare i vissuti interni e a sperimentare come essi cambiano nella relazione e nel tempo,
- uso del suono spontaneo della voce: i praticanti sono stimolati a lasciarlo emergere.
- Il grounding: lo sviluppo della percezione e del contatto con i piedi e le gambe, che supportano il contatto del corpo con il pavimento e del proprio sentire profondo con la realtà che circonda. Il radicamento nel corpo e con la realtà.
Questi ultimi tre sono strumenti elettivi e distintivi di questa disciplina rispetto alle altre che propongono una centratura sul vissuto di corpo e mente.
“Per maggiori informazioni rispetto alla Pratica, al corso settimanale, date, orari e luoghi, contattare direttamente me.